Corstiaan de With

 

Personalia:

Corstiaan de With, 26 jaar.

 

Kun u ons iets vertellen over uw loopbaan?

Ik ben jaren geleden als personal trainer. En eigenlijk vorig jaar pas naar Groningen gekomen. Waarom Groningen wordt mij veel gevraagd. Ik liep daar mijn vriendin van nu tegen het lijf hier en je weet wel hoe dat zo gaat. En naar mate ik hier vaker kwam werd ik gegrepen door de stad. Het leeft hier. Altijd wat te doen. Veel jong publiek. Aan de slag dus.

Ik ben begonnen bij Healthcity als personal trainer maar wilde al snel bereikbaar zijn voor een breder publiek dus ben begonnen met Bootcamp Groningen op te zetten deze zomer.

 

Hoe bent u in contact gekomen met Stichting Heart to Handle?

Ik werd in contact gebracht met de dames door mijn manager

 

Op welke manier begeleidt u het team?

Het fysieke aspect. De dames hadden al een goede basisconditie en ik kwam met workouts die ik vertaalde naar de tour op de fiets. Voorbeeld: als je op de fiets zit ben je bezig met een eenbenige oefening (benen om en om) dan vertaal je dat naar de sportschool ook met eenbenige oefeningen. Zo word je immers beter in iets. Door herhaling in datgene wat je gaat en moet doen. En dan opnieuw en opnieuw en opnieuw.

En zo ging het ook met conditie, core etc.

 

Het mentale aspect. Misschien wel één van de meest belangrijke. Achter elke training moest een boodschap zitten vertaalt naar het fietsen. Ik gooide de dames wel eens voor de leeuwen. 5 dames, 2 roeimachines en die allebei op 10km. Los maar op. En dat maakt dit team zo goed. Ze overleggen, en gaan daarna voorbereidt aan de slag. En zulke situaties ga je ongetwijfeld ook meemaken op de fiets. Teamwork

 

Heeft u hiervoor eerder een goed initiatief geholpen?

Vorig jaar heb ik met mijn bootcamp club uit Rotterdam mee gedaan aan een spieren voor spieren challenge.

 

Wat is uw motivatie geweest om Heart to Handle te helpen het doel te bereiken?

Heel simpel. 5 dames kwamen bij mij aan de tafel. Deden hun verhaal. En ik hoefde daar niet lang over na te denken.

 

Wat is het hoogte punt wat u tot nu toe met Heart to Handle hebt mee gemaakt?

Dat ik de dames elke training beter zie worden. Dat ik ze er echt heel serieus mee bezig zie zijn. Dat is voor mij het hoogte punt.

 

Wat wilt u het Team nog mee geven?

Dames, we zijn er nog niet. Maar dat jullie het gaan halen, met deze inzet en mindset twijfel ik niet over. Ja, de trainingen zijn soms zwaar maar ik zie altijd een glimlach of een lolletje tussendoor. En dat maakt jullie zo'n sterk team. Jullie hebben er plezier en lol in. En dat is misschien wel de sterkste drijfveer om dit te halen. Geloof er allemaal in. Jullie kunnen nog meer dan wat ik soms uit jullie haal. En dat gaan jullie in de tour naar Barcelona laten zien.

 

Succes!